Lauf10 - Zehn Kilometer nach zehn Wochen -Beginn -30.04.2018-

Wann: 
Montag, 30.April 2018 18:30

LAUF 10 - Die Aktion des Bayerischen Rundfunks

Es geht wieder los! Und Jeder kann mitmachen!  Auch in diesem Jahr findet die Erfolgsaktion LAUF10 der Abendschau wieder statt.

10 Kilometer in 10 Wochen

Das Ziel: 10 Kilometer am Stück laufen. Mit LAUF10 schafft das garantiert jeder! Sie haben zehn Wochen Zeit zu trainieren. Sportmediziner haben ausgeklügelte Trainingspläne erarbeitet, die Sie Stück für Stück Ihrem Ziel näher bringen! Dafür brauchen Sie gar nicht so viel Zeit: 3mal in der Woche jeweils etwa eine Stunde. Unter Führung von Lauftrainern können Sie in der Gruppe das Trainingsprogramm absolvieren - denn gemeinsam macht Sport mehr Spaß!

Lauf10 in Kitzingen beim TGK Laufteam

Das TGK Laufteam ist Partner-Verein der Aktion und bietet dazu ab 30. April einen „LAUF10“-Treff an. Der Treff ist für Laufanfänger gedacht, aber auch für Teilnehmer die schon etwas Lauferfahrung haben. Die Motivation und der Durchhaltewille sind wichtig. Übungsleiter und Betreuer des Laufteams begleiten und unterstützen Sie und bringen Sie sicher zum 10KM-Ziel!

Für Walker ist dieses Training nicht geeignet.

Infoabend

Am Montag, 16. April 2018 findet ein Informationsabend im Sitzungssaal der VR-Bank Kitzingen e.G., Kitzingen statt. Beginn ist um 19.00 Uhr - Eingang Falterstraße - 4. Stock!

Erster Lauftreff/Beginn

Am ​Montag, 30.04.2018 um 18.30 Uhr am Sportzentrum im Sickergrund - Kitzingen Siedlung.

Trainingstage

Die Trainings findet in Kitzingen immer an folgenden Tagen statt (auch in den Ferien, an Feiertagen und bei jedem Wetter):


Montag         um 18.30 Uhr, Treffpunkt: Sportzentrum im Sickergrund, Sickerhäuser Straße 4
Donnerstag  um 18.30 Uhr, Treffpunkt: Parkplatz am Bleichwasen, Alte Mainbrücke
Samstag       um 17.00 Uhr, Treffpunkt: Parkplatz am Trimm-Dich-Pfad, Albertshöfer Straße. 

Trainingsplan--->

Abschluss/Ende

Der Abschlusslauf findet am Montag, 9. Juli 2018 statt. Start und Ziel ist das Sickergrundstadion.

Kosten

Für die Dauer der Aktion wird eine Kurskarte benötigt. Kosten: 60,00 EUR.

alternativ:    Mitgliedschaft im TGK-Laufteam; Jahresbeitrag: 65,00 EUR

oder            nach Lauf10 Mitglied werden zum Aufpreis auf die Kurskarte
                    von 5,00 EUR im ersten Jahr.