Workshop mit Karl-Heinz Kemmelmeyer -31.03.2025-

Thema:  Von Grund auf Fuß-und Sprunggelenk

Der Workshop beschäftigte sich mit der Bedeutung gesunder Füße für sportliche Leistung und Verletzungsprävention. K.-H. Kemmelmeyer ist Fachartikelautor, Referent und Ausbilder sowie Entwickler des Fuß und Bein Bewegungskonzepts. Er vermittelt theoretisches Wissen mit praktischen Übungen.

Inhalte des Workshops:  Anatomie und Funktion des Fußes im Sport

                                       - Aufbau des Fußes, Knochen und Muskeln

                                      Typische Sportverletzungen im Fußbereich

                                       - Ursachen und Risikofaktoren

                                       Prävention und Behandlung

                                       - Richtiges Aufwärmen und Dehnen

                                       - Stabilisations- und Kräftigungsübungen

                                       - Bedeutung des richtigen Schuhwerks

                                       Praktische Übungen

                                        - Barfusstraining für bessere Fußmuskulatur

                                        - Balance- und Koordinationsübungen 

Der Workshop zeigte wie wichtig eine gezielte Fußpflege und Kräftigung für Sportler ist. Die Teilnehmer erhielten wertvolle Tips zur Leistungssteigerung und Vermeidung von Verletzungen.

Dieser Workshop war eine Fortsetzung des Ersten Allgemeinen gehaltenen Workshops. Aufgrund der sehr positiven Resonanz sind bereits weitere Workshops geplant und terminiert. Siehe unsere Homepage. 

https://laufteam.tg-kitzingen.de/fotoalben/workshop-mit-karl-heinz-kemme...