TGK Laufteam bietet LAUF10 -Treff an

Wer sich schlapp fühlt und seine müden Knochen wieder einmal richtig in Schwung bringen möchte, für den bietet die Aktion LAUF10 die beste Gelegenheit, gute Vorsätze in die Tat umzusetzen. Das Laufprojekt der Abendschau im Bayerischen Fernsehen, TU München sowie dem Bayerischen Leichtathletik-Verband (BLV) startet am Montag, 25. April 2016 und endet am 27. Juni 2016 mit dem Abschlusslauf im Sickergrund.

Die Erfolgsaktion, an der sich in den vergangenen Jahren viele tausend Menschen in ganz Bayern beteiligt haben, findet seit 2008 jährlich statt. Damit niemand alleine laufen muss, bietet das Laufteam der Turngemeinde Kitzingen einen LAUF10!-Treff an, der das Trainingsprogramm umsetzt.

10 Kilometer in 10 Wochen

Ziel des Trainingsprogramms für Sportmuffel ist es, einen Zehnkilometerlauf absolvieren zu können. Offizieller Auftakt von LAUF10 ist der 25. April. Ab diesem Termin steigern die Teilnehmer in zehn Wochen nach einen Trainingsplan ihre Fitness und Ausdauer.Schließlich heißt es: "Lauf10". Wer zum Abschluss der zehn Wochen Lust hat seine neu erarbeitete Sportlichkeit mit vielen anderen Teilnehmern gemeinsam ausprobieren, kann am Freitag, 8. Juli zum Abschluss-Lauf nach Wolnzach kommen, von dem die Abendschau live berichtet.

LAUF10! beim TGK Laufteam

Das TGK Laufteam in Kitzingen bietet regelmäßig einen LAUF10-Treff an. Im Team macht Sport einfach mehr Spaß. Auch das Durchhalten fällt leichter! Wer mit für LAUF10 trainieren möchte, kommt zur Infoveranstaltung. Zum Abschluss wird in Kitzingen ein 10 Kilometer-Lauf durchgeführt.

Das Trainingsprogramm

Experten des Zentrums für Prävention und Sportmedizin der Technischen Universität haben eigens für LAUF10 Trainingspläne entwickelt, die auf die unterschiedlichen körperlichen Voraussetzungen der Teilnehmer eingehen.

Email: laufteam@tg-kitzingen.de