Halbzeit bei Lauf10

Die Hälfte ist geschafft!

Fünf Wochen Lauftraining haben die Teilnehmer von Lauf10 bereits hinter sich. Das große Ziel der vom Laufteam der Turngemeinde Kitzingen begleiteten sportlichen Herausforderung: ganz normale Leute sollen zegn Kilometer am Stück laufen. Drei Mal wöchentlich, montags, donnerstags und samstags treffen sich zwischen 30 und 40 Laufbegeisterte zum Training.

Im Schnitt betragen die Laufeinheiten zwischen 30 und 40 Minuten, wobei sich Walken und Laufen abwechseln. Laut Plan der Technischen Universität (TU) München werden nun die Trainingszeiten länger und betragen bis zu eine Stunde. Gleichzeitig werden die Walking-Abschnitte immer kürzer.

Anfangs waren Euphorie und Quälerei groß; mittlerweile gehört das Training zum Wochenplan dazu. Die regelmäßige Bewegung, das Aufwärmtraining und die Gymnastik tun gut. Sogar die Wehwehchen werden immer weniger.

Bis zum großen Finale am 8. Juli 2013 werden hoffentlich alle in Bestform sein, damit die angestrebte Laufstrecke erfolgreich absolviert werden kann.