2013
Wir haben uns bei Lauf10 kennengelernt
Wir haben die 10km in 10 Wochen geschafft!
Wir sind Mitglieder des TGK-Laufteams geworden
Wir haben im Winter durchgehalten und gemeinsam trainiert
Wir haben festgestellt, dass der Laufeinstieg leichter ist, wenn man in der Gruppe trainiert!
Februar 2014
Wir hatten eine Idee
Wir wollten unbedingt weiterkommen und uns deshalb einer neuen Herausforderung stellen
Wir wollten nun die 21km in Angriff nehmen und das nach 10 Wochen intensiven Training
Wir haben ein Team gegründet
Wir suchten einen Trainer – Danke Ute, dass Du spontan JA gesagt hast!
Wir bekamen einen Plan – Danke Hartmut, dass Du einen Plan für uns ausgearbeitet hast!
Wir haben gerechnet: 10 Wochen, dass bedeutet Mitte Mai 2014
Wir hatten von da an ein gemeinsames Ziel: 11.Mai 2014 MainCityRun in Schweinfurt
Februar bis Mai 2014
Wir haben für 10 Wochen unser Leben umgekrempelt
Wir haben es geschafft konsequent dreimal die Woche zu trainieren
Wir haben viel gelacht und hatten richtig Spaß
Wir haben einiges über die richtige Laufbekleidung gelernt
Wir haben viele Ratschläge und Tipps bekommen
Wir haben uns für das HM-Training ausgestattet und in einen Hüftgurt für Getränke investiert
Wir haben die Erfahrung gemacht, dass zwei Stunden am Stück laufen gar kein Problem ist
Wir waren ehrgeizig und wollten das optimale rausholen
Wir haben unseren Ruhepuls gemessen und versucht unseren Maximalpuls herauszufinden
Wir haben den einen oder anderen noch ‚angesteckt‘
Wir haben eine aufstrebende Triathletin in unser Team mit aufgenommen
Wir haben alle erfolgreich an Hartmut’s-10-km-Probewettkampf teilgenommen
Wir haben uns aufs Samstagstraining gefreut, da wir bei dieser Trainingseinheit ‚non-stop quatschen‘ durften
Wir fanden es schön, dass wir über ‚Schleife laufen‘, gemeinsam trainieren konnten
Wir wurden von Einigen belächelt, kommt, gebt’s doch zu
Wir wurden gefragt, ob wir denn schon so weit wären
Wir haben uns durch anstrengende Tempoläufe gequält
Wir haben geübt, wie man beim Wettkampf Getränke an der Verpflegungsstelle aufnimmt
Wir haben uns nicht immer exakt an Deinen vorgegebenen Trainingsplan gehalten – Sorry Hartmut!
Wir haben oft über die richtige Herzfrequenz diskutiert
Wir haben öfters auch gejammert, wenn wir mal wieder hinterhergehechelt sind
Wir haben manchmal selber nicht daran geglaubt, ob wir es wirklich schaffen werden
Wir waren uns nicht immer einig, wie das richtige Wettkampftempo sein könnte
Wir haben das eine oder andere Mal über die Trainingsstrecke gemeckert
Wir haben den einen oder anderen Fehler gemacht, aber daraus haben wir selbstverständlich gelernt Hartmut J
Wir waren oft unsicher, ob wir auch wirklich genug trainieren
Wir haben unseren inneren Schweinehund öfters auch schon mal überwinden müssen
Wir konnten definitiv nicht einschätzen, was wirklich auf uns zukommt
Wir haben unsere Trainer manchmal zur Verzweiflung gebracht!
Wir hatten bis zum Schluss große Angst, beim Wettkampf einzubrechen
Wir hatten noch größere Angst, ‚Letzte‘ zu werden und die Deadline 2:30 h nicht zu schaffen
10.05.2014
18:00 Uhr
Wir haben uns ein letztes Mal vor unserem großen Wettkampf beim ‚Italiener‘ getroffen
Wir haben alle obligatorisch selbstverständlich nur Nudeln bestellt
Wir haben über unsere Gefühlszustände in der letzten Woche berichtet. (Alpträume, Angstschweiß, etc.)
Wir hatten definitiv nur ein Thema
Wir haben versucht uns gegenseitig zu beruhigen
Wir haben überlegt, was wir gegen unsere plötzlich vorhandenen ‚Verletzungen‘ und Schmerzen tun können
Wir waren ehrlich gesagt mittlerweile nicht nur mega-aufgeregt sondern teilweise sogar fast panisch!
Wir waren froh, dass in 24 Stunden der Spuk vorbei sein sollte
11.05.2014 Wettkampftag
11:00 Uhr
Wir waren froh, dass es nun endlich losging
Wir haben Manuela in unseren Reihen vermisst!!!!
Wir wurden vom TGK Laufteam aufgebaut und motiviert
Wir wollten es auf alle Fälle schaffen, komme was wolle
Wir waren gut vorbereitet, das hat man uns versichert
Wir wurden auf der Strecke nicht alleine gelassen und von unseren Trainern unterstützt.
Wir wurden während des Wettkampfs von Euch ‚alten Hasen‘ angefeuert
Wir sind teilweise an unsere Grenzen gegangen
13:20 Uhr
WE DID IT!!!
Wir haben unser HM-Debüt erfolgreich geschafft!
Wir haben bewiesen, dass es geht
Wir waren und sind mit unseren Zielzeiten zufrieden
Wir wurden von unseren Trainern gefeiert und gelobt
Heute
Wir sind uns einig, dass sich 10 Wochen ‚hartes Training‘ für uns gelohnt haben.
Wir sind tatsächlich wieder einen großen Schritt weitergekommen und auch ein wenig stolz auf uns
Wir hatten ein tolles Erlebnis und wir denken gerne an unser gemeinsames Training zurück
Wir hätten das gemeinsame Training für unseren 1. HM ohne die Unterstützung von Ute Würfel, Hartmut Gless und dem Laufteam der TGK nicht umsetzen können! Wir möchten deshalb allen auf diesen Weg einfach nochmal DANKE sagen!
Birgit Lehner – Andrea Klinger – Birgit Liebler – Monika Hofmann – Andrea Schmidt
Auch im Namen von Daniela Neuerer und Manuela Reichhard,
der im Vorfeld schnellsten unseres Teams, die krankheitsbedingt leider kurzfristig absagen musste!
PS: Als weiterer 2013-Lauf10-Teilnehmer hat Norbert Gernert seinen ersten HM in SW super gefinished.
Leider hat ‚ER‘ die entscheidende Voraussetzungen nicht erfüllt, offizielles Teammitglied zu werden.